實(shí)現(xiàn)挑戰(zhàn)性目標(biāo)的具體方法

打破自身局限，開(kāi)辟通往卓越的捷徑

充分發(fā)揮自我潛能，達(dá)成巔峰表現(xiàn)

如果你知道自己的效能可以提高500%，你會(huì)去應(yīng)對(duì)哪些不可能的挑戰(zhàn)？如果你的創(chuàng)造力可以提升600%，又將如何？如果你能縮減一半的學(xué)習(xí)時(shí)間會(huì)怎么樣？這正是本書(shū)中的工具和技術(shù)所能提供的，4大技能助你發(fā)揮自我潛能，達(dá)成巔峰表現(xiàn)，也就是說(shuō)，每個(gè)人皆唾手可得。

挑戰(zhàn)不可能——?jiǎng)訖C(jī)

培養(yǎng)驅(qū)動(dòng)力，外在驅(qū)動(dòng)力，例如用金錢、名聲等激勵(lì)。內(nèi)在驅(qū)動(dòng)力指自身的心理和情緒力量，例如激發(fā)好奇心、點(diǎn)燃做事的激情、將激情轉(zhuǎn)化為使命感、鼓勵(lì)發(fā)揮自主性、保持適度的掌控感。

培養(yǎng)堅(jiān)毅力，極限訓(xùn)練法，訓(xùn)練結(jié)束時(shí)再加一些訓(xùn)練；勇猛精進(jìn)法，主動(dòng)地迎接挑戰(zhàn)。

目標(biāo)設(shè)定，設(shè)定一個(gè)終身目標(biāo)，然后分解設(shè)定每一步驟的目標(biāo)，最后設(shè)定實(shí)現(xiàn)目標(biāo)的日常步驟。

挑戰(zhàn)不可能——學(xué)習(xí)力

真相過(guò)濾器，用各種方法探尋真相的一種思維模式。比如：第一性原理、五位專家法則。

閱讀的投資回報(bào)率，書(shū)是這個(gè)世界上最濃縮的知識(shí)形式，讀者花費(fèi)自己的時(shí)間交換作者們長(zhǎng)時(shí)間的工作成果。

如何獲取知識(shí)，通讀五本書(shū)；把自己當(dāng)成白癡，向?qū)＜艺?qǐng)教；探索該領(lǐng)域的空白點(diǎn)；不斷提問(wèn)；找到敘事結(jié)構(gòu)，把學(xué)習(xí)成果講給別人聽(tīng)。

如何學(xué)習(xí)新技能，控制學(xué)習(xí)的恐懼感，運(yùn)用80/20法則快速入門。

挑戰(zhàn)不可能——?jiǎng)?chuàng)造力

創(chuàng)造力：開(kāi)發(fā)有價(jià)值的原創(chuàng)想法的過(guò)程。

影響創(chuàng)造力的神經(jīng)網(wǎng)絡(luò)，注意網(wǎng)絡(luò)使注意力高度集中在目標(biāo)上。默認(rèn)模式網(wǎng)絡(luò)大腦清醒時(shí)，不專注于任何特定事物的狀態(tài)。突顯網(wǎng)絡(luò)幫助我們?cè)谂f事物中注意到新事物。

提升創(chuàng)造力的方法，擁有一個(gè)好心情，多出去走走，置身于大自然，拓寬視野。利用好“非時(shí)間”及獨(dú)處時(shí)間，從陌生之處著手，激活聯(lián)想能力。在盒子里思考，限制條件驅(qū)動(dòng)創(chuàng)造力，給大腦添加“彈藥”，學(xué)習(xí)新知識(shí)，轉(zhuǎn)移注意力，激活潛意識(shí)。

挑戰(zhàn)不可能——心流

心流：專注做事時(shí)所變現(xiàn)出的心理狀態(tài)，伴有高度興奮及充實(shí)感。

心流觸發(fā)器，自主性、好奇心、激情、使命感、完全專注、明確目標(biāo)、即時(shí)反饋等都可以觸發(fā)心流。嚴(yán)重的后果、豐富的環(huán)境、親身體驗(yàn)等也可以觸發(fā)心流。